肩こりに効く足ツボ
足ツボ療法というものは、一人で施してもそれなりの効き目を期待できますが、心を許しあえるパートナーとお互いに、揉みほぐしあったり、指圧しあったりする方が、かなり大きな威力を発揮するようです。
互いに相手のことを思いやり、辛さを取り除いてあげようという心情が精神的な緊張を解いて、心身ともに癒されるからでしょう。
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そのような時間は、多忙な日々を繰り返している二人にとって、とても貴重なものと言えるでしょう。
例えば、「こむらがえり」というのは、足に疲労がたまっていたりすると、就寝中にふくらはぎが突然つってしまって、かなり痛いものですよね。
「こむらがえり」にならないために、ふくらはぎの真ん中あたりにある承山(しょうざん)と、膝の裏側にある委中(いちゅう)というツボを刺激すると良いようです。
この二つのツボを力を込めて親指で指圧しましょう。
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