青竹ふみもオススメ
冷え性に悩まされている女性は多いのではないでしょうか？
冷え性を緩和するのに、肝経・腎経に連携しているツボが効果があるとされています。
足ツボに刺激を与えれば効果があるとされていますが、足ツボ以外にも背中にある肝愈(かんゆう)というツボも、足ツボの補助としての役割を果たすものと考えられています。
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冷え性とは正反対の「ほてり」に苦しむ女性も、かなり見受けられます。
女性の中には、冷え性とほてりの両方に悩んでいる人もいるようです。
「冷たい」「熱い」という対極にある症状ですが、冷え性もほてりも血液が正常に循環しないことが要因となって起こります。
ですから、ほてりの解消にも、冷え性改善と同じツボに刺激を与えれば良いのです。
冷え性・ほてりを緩和するためには、日々の暮らしの中で、頻繁に足を動かすことを心がけましょう。
足首を回すことを習慣づけたり、足の裏に集中しているツボを全体的に刺激するために、青竹ふみはかなりお勧めです。
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