足ツボの刺激方法

何かの疾患を持っているわけではないけれども、疲労感がつきまとって、体が重く感じる、頭がぼんやりして、だるさがとれない・・・というような症状に襲われ、続くようなことがあれば、精神的にもかなりへこんでしまいますよね。
疲労感がつきまとう・体が重く感じる・頭がぼんやりする・だるさがとれないなどの原因がはっきりとしない不快感を解消するために、効き目をもたらしてくれるのが、足ツボ療法であるといえます。

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足ツボ療法とは、足の裏に集中するツボ(経穴)に刺激を与えることで、体内で起こっている異常を改善して、良好な健康状態を維持すると
いうものなのです。
そして、足ツボを刺激する方法として次に挙げる4つの方法が、足ツボに対する刺激法として基本的なものになります。
4つの方法とは、なぜる・さする方法・叩く・突く方法・もむ方法・揺らす・ふるわす方法などなのです。


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