坐骨神経痛の場合は
坐骨神経痛の場合は、椎間板ヘルニアなどの疾患を持っていない場合に限り、足ツボを刺激することで症状を緩和する効果が期待できるとされています。
また、温泉に浸かって、足腰を温めながら、痛い箇所をやさしく押さえたり、やわらかな刺激を与えるためにブラシなどを利用すれば、かなりの効き目があるようです。
ちなみに、精神が安定していない時に、痛みが強くなると言われていますから、心を落ち着かせるためにも温泉効果は期待できます。
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膝関節を曲げたときに出てくるしわの真ん中の部分が、委中(いちゅう)と呼ばれる、坐骨神経に最も効き目のあるツボです。
就寝前などに、委中を押さえて、気持ちよくなるまで刺激し続けるのです。
毎晩、習慣的に繰り返せば、症状が緩和してきます。
なお、症状が悪化してしまわない内にツボを刺激してやらないと、効果が期待できませんので、注意して下さい。
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